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Básico em Terapia Cognitiva Comportamental
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Básico em Terapia Cognitiva Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental: Transformando Pensamentos e Comportamentos
1. O Que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica focada na compreensão e modificação de padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Ela se baseia na premissa de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e visa promover mudanças positivas através da identificação e reestruturação desses pensamentos.
2. Identificação de Padrões de Pensamentos
A TCC envolve a identificação de padrões de pensamentos negativos, distorcidos ou disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional e comportamentos problemáticos. O terapeuta auxilia o paciente a reconhecer e questionar esses padrões, buscando uma visão mais realista e adaptativa das situações.
3. Modificação de Crenças e Atitudes
A TCC visa auxiliar o paciente a identificar crenças e atitudes negativas ou limitantes, e a substituí-las por pensamentos mais realistas e construtivos.
Em resumo, a terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem terapêutica que visa transformar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Com a identificação de padrões de pensamentos negativos, modificação de crenças e atitudes, técnicas de mudança comportamental e sua aplicação em diversos transtornos, a TCC auxilia na promoção de mudanças positivas e no alcance do bem-estar emocional.
Informações Importantes do Curso
Base Legal
Cursos válidos em todo o Brasil, conforme:
- Lei nº 9.394/96
- Decreto nº 5.154/04
- Deliberação CEE 14/97
Carga Horária do Curso
Escolha entre 8h a 120h no momento da matrícula.
Objetivo do Curso
Qualificar o profissional em Básico em Terapia Cognitiva Comportamental com o intuito de prepara-lo para a demanda do mercado.
Benefícios do Certificado
- Valorização do currículo
- Chances de promoção
- Horas extracurriculares
- Progressão funcional
- Pré-requisito para concursos
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